Mat pilates de gerekli olan mattır. Mat 10 cm – 15 cm arası kalınlığa sahiptir. Hem ağır olmaması hem de istediğiniz her yere taşınabilmesi açısından oldukça pratiktir. Mat pilatesin hedefi omurganın düzenli çalışmasını sağlamaktır. Örneğin omurgaya binen yükü azaltmak, eğrilikleri düzeltmek, fıtık probleminin çözümü için yapılır.

Mat pilateste türlü hareketler ile vücut yer yer çalıştırılır. Mat pilatesin verimli oluşu yapan kişinin enerjisine, isteğine ve odaklanmasına bağlıdır. Bu sebeple şayet belirlenen hedefe ulaşmak isteniyorsa kararlılık ve inanç gerekir.